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灵活性与寿命之间的关联
柔韧性练习通常包括在运动员和锻炼者的锻炼方案中。《斯堪的纳维亚医学与体育科学杂志》上的一项新研究表明，灵活性水平可能会影响中年人的生存。在分析了3139名年龄在46-65岁之间的人(其中66%是男性)的数据后，研究人员得出了一个名为Flexindex的身体灵活
